Hoppa till innehållet
Bäst i Test

Bästa pull up baren 2026

Fem pull up bars för hemmaträning inför 2026, från 299 till 2 084 kronor, som klämmer, skruvar, bultar eller står helt fritt på golvet. Maxvikt och monteringstyp väger tyngst i den här jämförelsen, eftersom det är de två sakerna som avgör om stången faktiskt håller i en svensk lägenhet en januarikväll. En tryckstång i dörrkarmen är billigast men ställer mest krav på karmens skick, medan en bultad väggbar eller en fristående rigg kräver mer plats eller en bärande vägg men ger en betydligt tryggare siffra att luta sig mot.

25 granskade5 utvalda5 varumärkenSå testar vi

Av Bäst i Test-redaktionen

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 4 augusti 2026

Alla pull up bars jämförda

Pull up bars: betyg, specifikationer och pris för 5 modeller
Kriterium

Bäst i test

Master Fitness Fällbar Pull Up Bar

Bästa fasta väggmonteringen

Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar

Bästa fristående

HMS fristående pullup-rack PWL8306

Bästa skruvade dörrbaren

Eco Body Pull-up bar, premium

Budgetvalet

Virtufit Pull Up Bar
Betyg8,3/107,9/107,8/106,9/106,7/10
Typ av monteringVäggmonterad, bultas fast med sex skruvar, fälls ihop mot väggenVäggmonterad, fast installation med medföljande M10-expanderbultar (enligt tillverkaren Nordic Fighter)Fristående, monteras på golvet, kräver varken vägg eller dörröppningDörrmonterad, skruvas fast i dörrkarmen på båda sidorDörrmonterad, kläms fast med hävmekanism, inga skruvar eller borr
Dörrbredd eller väggmåttVäggplatta 30 x 42 cm, utfälld längd 130,5 cm (enligt tillverkaren Master Fitness)140 cm bredd, 84 cm utstick från väggen (enligt tillverkaren Nordic Fighter)88 x 66,5 x 107 cm, produktvikt 11 kg (enligt tillverkaren HMS)Dörrkarmarnas bredd 65 till 95 cm62,5 till 100 cm enligt återförsäljaren, 61 till 86 cm för en snarlik modell (enligt tillverkaren)
Max användarvikt200 kg, säkerhetstestad (enligt tillverkaren Master Fitness)120 kg (enligt tillverkaren Nordic Fighter)150 kg (enligt tillverkaren HMS)100 kg120 kg enligt återförsäljaren, 100 kg för en snarlik modell (enligt tillverkaren)
GreppmöjligheterRak stång med 32 mm greppdiameter, stegvis greppbredd längs hela stången (enligt tillverkaren Master Fitness)32 mm greppdiameter, rak stång för överhands och underhandsgrepp (enligt tillverkaren Nordic Fighter)Övre handtag 63 cm spann och 44 mm diameter, undre handtag 61 cm spann och 31 mm diameter för dips (enligt tillverkaren HMS)Framåt och bakåtvänt grepp för varierad träning av rygg, biceps och mageFlera greppvinklar enligt återförsäljaren, ingen exakt greppbredd angiven
Passarhar en bärande vägg att borra i och vill kunna fälla undan stången mot väggen när den inte används.har en bärande vägg att montera i och vill ha den bredaste fasta stången i jämförelsen.vill träna helt utan att fråga om väggen eller dörrkarmen håller och har golvyta över i lägenheten.vill ha ett fastare grepp om dörrkarmen än en ren klämstång ger, utan att gå hela vägen till ett väggfäste.vill testa om pull ups i hemmet fungerar för dig innan du lägger pengar på en säkrare men dyrare lösning.
Köp eller läs mer

Gymgrossisten

Se prisLäs omdömet

Traningsmaskiner

Se prisLäs omdömet

Csmegastore

Se prisLäs omdömet

Hobbyhallen

Se prisLäs omdömet

Svensktkosttillskott

Se prisLäs omdömet

Våra detaljerade omdömen om varje pull up bar

Master Fitness Fällbar Pull Up Bar

Bultas fast i väggen med sex skruvar och fälls sedan platt, säkerhetstestad för 200 kilo enligt tillverkaren. Master Fitness Fällbar Pull Up Bar är den enda i jämförelsen med en säkerhetstestad maxvikt på 200 kilo, och den fälls platt mot väggen när den inte används, vilket gör den till testets mest dokumenterade och mest utrymmessnåla väggmonterade bar. Bäst för har en bärande vägg att borra i och vill kunna fälla undan stången mot väggen när den inte används. Största invändningen: kräver en bärande vägg och borrning, olämplig för den som hyr utan tillstånd att borra.

Delbetyg

  • Max användarvikt9,5
  • Montering och krav på hemmet8,5
  • Greppmöjligheter7,5
  • Konstruktion och material8,0
  • Pris och värde7,0

Specifikationer

Typ av montering
Väggmonterad, bultas fast med sex skruvar, fälls ihop mot väggen
Dörrbredd eller väggmått
Väggplatta 30 x 42 cm, utfälld längd 130,5 cm (enligt tillverkaren Master Fitness)
Max användarvikt
200 kg, säkerhetstestad (enligt tillverkaren Master Fitness)
Greppmöjligheter
Rak stång med 32 mm greppdiameter, stegvis greppbredd längs hela stången (enligt tillverkaren Master Fitness)

Vem passar den för? Den som har tillgång till en bärande vägg i lägenheten och är beredd att borra sex hål, i utbyte mot testets mest dokumenterade lastkapacitet. Master Fitness Fällbar Pull Up Bar, som säljs under artikelnumret 68-50999, monteras permanent men fälls ihop till bara arton centimeters djup mot väggen när den inte används, vilket gör den ovanligt utrymmessnål för en lägenhet där golvytan redan är trång i januari.

Därför gillar vi den: Tillverkaren Master Fitness anger att stången är säkerhetstestad för 200 kilo, högst av alla picks i den här jämförelsen, och att den utfällda längden är 130,5 centimeter med en greppdiameter på 32 millimeter. Väggplattan mäter 30 gånger 42 centimeter och monteras med sex skruvar, och i utfällt läge hålls stången på plats av två säkerhetsfjädrar. Just nu säljs den för 1 279 kronor, drygt 300 kronor under ordinarie pris på 1 599 kronor.

Ska du köpa den? Köp den om lägenheten har en vägg som tål belastningen och du vill slippa kompromissa med lastkapacitet. Mot Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar betalar du mindre för en högre dokumenterad maxvikt, men förlorar den bredare 140-centimetersstången till förmån för en stång du kan fälla undan. Mot HMS fristående pullup-rack PWL8306 slipper du helt fråga om väggen är bärande, men får i gengäld betala mer för en produkt som tar upp golvyta året runt.

Fördelar

  • Säkerhetstestad för 200 kg enligt tillverkaren Master Fitness, högst i jämförelsen
  • Fälls ihop till 18 cm djup mot väggen när den inte används
  • Väggplatta och sex bultar för montering ingår enligt tillverkaren

Nackdelar

  • Kräver en bärande vägg och borrning, olämplig för den som hyr utan tillstånd att borra
  • Bara en fast greppbredd längs en rak stång, inga separata handtag för hammargrepp
Bästa fasta väggmonteringen

Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar

7,9av 10
Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar

Fast monterad med medföljande expanderbultar, men tillverkaren kräver uttryckligen en bärande vägg för att bära lasten. Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar är den enda i jämförelsen där tillverkaren själv skriver att väggen måste vara bärande och tåla både statisk och dynamisk belastning, vilket gör kravlistan tydligare än hos någon annan pick här. Bäst för har en bärande vägg att montera i och vill ha den bredaste fasta stången i jämförelsen. Största invändningen: tillverkaren varnar uttryckligen för att bulten inte passar alla väggtyper och kräver en bärande vägg.

Delbetyg

  • Max användarvikt8,5
  • Montering och krav på hemmet9,0
  • Greppmöjligheter7,0
  • Konstruktion och material8,5
  • Pris och värde6,0

Specifikationer

Typ av montering
Väggmonterad, fast installation med medföljande M10-expanderbultar (enligt tillverkaren Nordic Fighter)
Dörrbredd eller väggmått
140 cm bredd, 84 cm utstick från väggen (enligt tillverkaren Nordic Fighter)
Max användarvikt
120 kg (enligt tillverkaren Nordic Fighter)
Greppmöjligheter
32 mm greppdiameter, rak stång för överhands och underhandsgrepp (enligt tillverkaren Nordic Fighter)

Vem passar den för? Den som redan vet att lägenheten har en bärande vägg och hellre vill ha en bredare, helt fast stång än en som fälls undan. Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar, som säljs under artikelnummer 6100015292, monteras permanent och tar därför inte tillbaka någon golvyta eller dörröppning när den väl sitter uppe.

Därför gillar vi den: Nordic Fighter anger på sin egen webbplats en maxbelastning på 120 kilo, en bredd på 140 centimeter med cirka 135 centimeter mellan fästena, ett utstick från väggen på 84 centimeter och en greppdiameter på 32 millimeter. Monteringssatsen innehåller M10-expanderbultar, men tillverkaren skriver samtidigt rakt ut att bulten inte passar alla väggtyper och att väggen måste vara bärande och tåla både statisk och dynamisk belastning, en varning ingen annan pick i den här jämförelsen ger lika tydligt.

Ska du köpa den? Köp den om du har kontrollerat väggen och vill ha den bredaste, mest permanenta lösningen i jämförelsen. Mot Master Fitness Fällbar Pull Up Bar förlorar den på maxvikt, 120 mot 200 kilo, och på att inte gå att fälla undan, men vinner på bredd och en tydligare varning om vilken vägg som faktiskt krävs. Mot HMS fristående pullup-rack PWL8306 slipper du fundera på väggens bärighet alls, men den kräver i utbyte golvyta permanent.

Fördelar

  • Maxbelastning 120 kg enligt tillverkaren Nordic Fighter, bekräftat på nordicfighter.com
  • Bredast stång i jämförelsen, 140 cm med 84 cm utstick från väggen
  • M10-expanderbultar för montering ingår

Nackdelar

  • Tillverkaren varnar uttryckligen för att bulten inte passar alla väggtyper och kräver en bärande vägg
  • Går inte att fälla undan eller flytta som Master Fitness Fällbar Pull Up Bar
7,8av 10
HMS fristående pullup-rack PWL8306

Står fritt på golvet utan vägg eller dörr att kontrollera, men den tunna 1,2 millimeter stålprofilen är lättast i jämförelsen. HMS fristående pullup-rack PWL8306 är den enda picken i jämförelsen som inte ställer några krav alls på lägenhetens väggar eller dörrkarmar, men den 1,2 millimeter tunna stålprofilen gör den lättare, och möjligen mindre stabil, än de bultade alternativen. Bäst för vill träna helt utan att fråga om väggen eller dörrkarmen håller och har golvyta över i lägenheten. Största invändningen: tunnast stål i jämförelsen, 1,2 mm, och lättast i vikt, 11 kg, vilket kan kännas mindre stabilt vid kraftfull träning.

Delbetyg

  • Max användarvikt9,0
  • Montering och krav på hemmet9,5
  • Greppmöjligheter7,5
  • Konstruktion och material6,5
  • Pris och värde5,0

Specifikationer

Typ av montering
Fristående, monteras på golvet, kräver varken vägg eller dörröppning
Dörrbredd eller väggmått
88 x 66,5 x 107 cm, produktvikt 11 kg (enligt tillverkaren HMS)
Max användarvikt
150 kg (enligt tillverkaren HMS)
Greppmöjligheter
Övre handtag 63 cm spann och 44 mm diameter, undre handtag 61 cm spann och 31 mm diameter för dips (enligt tillverkaren HMS)

Vem passar den för? Den som bor i en lägenhet där ingen vägg känns pålitlig nog att borra i, eller helt enkelt inte vill fråga hyresvärden om lov. HMS fristående pullup-rack PWL8306 löser det genom att stå på egna ben, och tillverkaren HMS anger på sin egen sajt en maxbelastning på 150 kilo.

Därför gillar vi den: Stativet mäter enligt tillverkaren 88 gånger 66,5 gånger 107 centimeter och väger 11 kilo, med en rektangulär ramprofil på 70 gånger 30 millimeter i 1,2 millimeter tjockt stål. Den har två greppnivåer, ett övre par handtag med 63 centimeters spann och 44 millimeters diameter för pull ups, och ett lägre par med 61 centimeters spann och 31 millimeters diameter avsett för dips och armhävningar, båda med skumklädsel enligt tillverkaren. Det gör den till den enda picken i jämförelsen som täcker mer än ett kroppsviktsmoment i samma produkt.

Ska du köpa den? Köp den om du hellre ger upp lite stabilitet än att borra i en vägg du inte litar på. Mot Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar väger stålet betydligt mindre, 11 mot 16 kilo, vilket är en rimlig oro för den som tänker hänga med full kroppsvikt i högt tempo. Mot Master Fitness Fällbar Pull Up Bar är den dyrare och saknar den bekräftade 200-kilosgränsen, men kräver i gengäld ingenting av lägenhetens väggar.

Fördelar

  • Kräver varken vägg eller dörrkarm, hela lösningen står på golvet
  • Maxbelastning 150 kg enligt tillverkaren HMS, bekräftat på hms-fitness.com
  • Två greppnivåer täcker både pull ups och dips i samma produkt

Nackdelar

  • Tunnast stål i jämförelsen, 1,2 mm, och lättast i vikt, 11 kg, vilket kan kännas mindre stabilt vid kraftfull träning
  • Dyrast i jämförelsen och tar upp golvyta permanent
Bästa skruvade dörrbaren

Eco Body Pull-up bar, premium

6,9av 10
Eco Body Pull-up bar, premium

Skruvas fast i dörrkarmens båda sidor i stället för att bara klämmas fast, men ingen fristående tillverkarsajt bekräftar siffrorna. Eco Body Pull-up bar, premium skruvas fast i dörrkarmens båda sidor snarare än att bara klämmas fast av trycket, och samma siffror, 100 kilo och 65 till 95 centimeter, går igen hos flera oberoende återförsäljare även om Eco Body saknar en egen sajt att kontrollera dem mot. Bäst för vill ha ett fastare grepp om dörrkarmen än en ren klämstång ger, utan att gå hela vägen till ett väggfäste. Största invändningen: ingen egen tillverkarsajt att kontrollera siffrorna mot, bara samstämmiga återförsäljartexter.

Delbetyg

  • Max användarvikt7,0
  • Montering och krav på hemmet7,5
  • Greppmöjligheter6,0
  • Konstruktion och material6,5
  • Pris och värde7,5

Specifikationer

Typ av montering
Dörrmonterad, skruvas fast i dörrkarmen på båda sidor
Dörrbredd eller väggmått
Dörrkarmarnas bredd 65 till 95 cm
Max användarvikt
100 kg
Greppmöjligheter
Framåt och bakåtvänt grepp för varierad träning av rygg, biceps och mage

Vem passar den för? Den som vill ha lite mer stadga än en ren tryckstång men inte vill borra i själva väggen. Eco Body Pull-up bar, premium hakas över dörrkarmens övre list och skruvas sedan fast i karmen på båda sidor, vilket flyttar en del av lasten från ren friktion till ett fysiskt fäste, precis den typen av hakstång som brukar rekommenderas framför en ren tryckmodell.

Därför gillar vi den: Återförsäljaren anger dörrkarmarnas bredd till 65 till 95 centimeter och en maxvikt på 100 kilo, och samma två tal går igen hos flera andra svenska och nordiska återförsäljare som säljer samma modell, bland dem Elgiganten och CDON. Det är inte samma sak som en bekräftelse hos ett eget Eco Body-huvudkontor, vi har inte hittat någon fristående tillverkarsajt för märket, men den upprepade samstämmigheten mellan flera oberoende butiker gör siffrorna mer trovärdiga än om bara en enda butik skrivit av dem.

Ska du köpa den? Köp den om dörrkarmen är i gott skick och du är beredd att sätta ett par skruvhål i den, något en hyresgäst bör stämma av med hyresvärden innan borrning. Mot Virtufit Pull Up Bar, som bara klämmer fast utan skruvar, får du här en säkrare fastsättning för 200 kronor mer, men mot både Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar och Master Fitness Fällbar Pull Up Bar är det fortfarande dörrkarmen, inte en bärande vägg, som får ta hela lasten.

Fördelar

  • Skruvas fast i dörrkarmen på båda sidor i stället för att bara klämmas fast av trycket
  • 100 kg maxvikt och 65 till 95 cm dörrkarmsbredd bekräftat samstämmigt hos flera återförsäljare
  • Kromad stålkonstruktion med mjuka handtag enligt återförsäljaren

Nackdelar

  • Ingen egen tillverkarsajt att kontrollera siffrorna mot, bara samstämmiga återförsäljartexter
  • Kräver skruvhål i dörrkarmen, olämpligt utan hyresvärdens godkännande
6,7av 10
Virtufit Pull Up Bar

Billigast och helt skruvfri, men tillverkarens egen internationella sajt anger en lägre maxvikt än den svenska återförsäljaren gör. Virtufit Pull Up Bar är billigast och enda picken i jämförelsen som varken kräver skruv eller borr, men den bygger helt på tryck mot dörrkarmen, och tillverkarens egen internationella sajt anger både en lägre maxvikt och ett smalare dörrmått än vad den svenska återförsäljaren gör. Bäst för vill testa om pull ups i hemmet fungerar för dig innan du lägger pengar på en säkrare men dyrare lösning. Största invändningen: tillverkarens egen internationella sajt anger en lägre maxvikt, 100 mot återförsäljarens 120 kg, för en snarlik modell.

Delbetyg

  • Max användarvikt6,5
  • Montering och krav på hemmet6,0
  • Greppmöjligheter6,0
  • Konstruktion och material6,5
  • Pris och värde9,0

Specifikationer

Typ av montering
Dörrmonterad, kläms fast med hävmekanism, inga skruvar eller borr
Dörrbredd eller väggmått
62,5 till 100 cm enligt återförsäljaren, 61 till 86 cm för en snarlik modell (enligt tillverkaren)
Max användarvikt
120 kg enligt återförsäljaren, 100 kg för en snarlik modell (enligt tillverkaren)
Greppmöjligheter
Flera greppvinklar enligt återförsäljaren, ingen exakt greppbredd angiven

Vem passar den för? Den som vill prova pull ups hemma utan att investera i vare sig verktyg eller en dyrare lösning, och som har en dörrkarm i gott skick. Virtufit Pull Up Bar kläms fast ovanför dörröppningen med en hävmekanism i stället för att skruvas eller borras fast, vilket gör den till den enda picken i jämförelsen som går att sätta upp och plocka ner på några sekunder.

Därför gillar vi den: Den svenska återförsäljaren anger en dörrbredd på 62,5 till 100 centimeter och en maxvikt på 120 kilo, kromad stålkonstruktion och handtag klädda i mjuk skumgummi. Det är värt att veta att Virtufits egen internationella sajt anger andra tal för en snarlik modell i samma serie, en dörrbredd på 61 till 86 centimeter och en maxvikt på 100 kilo (enligt tillverkaren), lägre på båda punkterna. Konstruktionen bygger på ren klämkraft mot karmen, och det är den typ av montering som brukar vara känsligast för tunna eller lackade dörrkarmar i en svensk lägenhet.

Ska du köpa den? Köp den som ett billigt sätt att testa om träningsformen passar dig, men räkna hellre med det lägre av de två maxvikttalen och kontrollera din dörrkarms skick noga innan du hänger med full kroppsvikt. Mot Eco Body Pull-up bar, premium slipper du skruva i karmen men förlorar den extra stadga skruvarna ger, och mot vare sig Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar eller Master Fitness Fällbar Pull Up Bar kommer du nära den lastkapacitet en bultad lösning ger.

Fördelar

  • Billigast i jämförelsen och enda picken utan skruv eller borr
  • Går att sätta upp och plocka ner på några sekunder
  • Kromad stålkonstruktion med skumklädda handtag enligt återförsäljaren

Nackdelar

  • Tillverkarens egen internationella sajt anger en lägre maxvikt, 100 mot återförsäljarens 120 kg, för en snarlik modell
  • Bygger helt på klämkraft mot dörrkarmen, känsligast av alla monteringstyper för en tunn eller lackerad karm

Så har vi valt ut och bedömt pull up bars

Vi har gått igenom 25 pull up bars och närbesläktade produkter i lager hos butiker vi samarbetar med, från 299 till 5 490 kronor. Två klätterställningar för barn med rutschkana, fyra tillbehör som bara passar Kraftmarks egna riggar, ett tillbehör till Abilicas egen ribbvägg och en boxningssäck där stången bara är en bonusdetalj sorterades bort, ingen av dem är en fristående pull up bar en läsare kan köpa och montera på egen hand.

Rangordningen bygger på vad tillverkaren, eller i vissa fall flera samstämmiga återförsäljare, faktiskt anger om maxvikt, monteringstyp och greppmöjligheter, med särskild vikt vid den publicerade maxvikten. Det är siffran som avgör om stången håller för din kroppsvikt, och skillnaden mellan att klämma, skruva, bulta eller ställa fritt avgör i sin tur vad lägenheten behöver klara av.

Vi köper inte in och hänger i pull up bars i en verklig lägenhet, och vi påstår inte det. Där en återförsäljares produkttext saknade uppgifter har vi sökt efter samma modell hos andra återförsäljare och hos tillverkaren innan vi skrivit att en siffra saknas eller skiljer sig, och vi skriver alltid ut varifrån uppgiften kommer.

Så viktas betyget

Vikten speglar hur mycket området avgör om köpet blir bra, inte hur lätt det är att mäta. Summan är alltid 100.

  • Max användarvikt30 %
  • Montering och krav på hemmet20 %
  • Greppmöjligheter20 %
  • Konstruktion och material15 %
  • Pris och värde15 %

Skalan går till 100 procent, så staplarna är jämförbara rakt av.

Så räknas betyget ut, på riktigt

Testvinnarens betyg, uträknat ur dess egna delbetyg. Samma uträkning ligger bakom varje betyg på sidan, och den kontrolleras maskinellt före publicering.

Uträkning av betyget för Master Fitness Fällbar Pull Up Bar
KriteriumDelbetygViktBidrag
Max användarvikt9,5× 30 %2,85
Montering och krav på hemmet8,5× 20 %1,7
Greppmöjligheter7,5× 20 %1,5
Konstruktion och material8,0× 15 %1,2
Pris och värde7,0× 15 %1,05
Summa, avrundas till 8,38,3

Hela metoden, från urvalsgolvet till den veckovisa pris- och lagerkontrollen, finns på Så testar vi.

Köpguide: så väljer du rätt pull up bar

Maxvikten tillverkaren anger väger tyngst i den här jämförelsen, följt av vilken typ av montering baren kräver av lägenheten, och hur många greppbredder den erbjuder. Avsnitten nedan går igenom de fyra sätten en pull up bar kan sättas fast på, varför just maxvikten är siffran värd att lita mest på, och vad greppbredden faktiskt betyder för axlarna.

Så valde vi ut pull up barerna

Kandidatlistan innehöll 25 rader i lager hos butiker vi samarbetar med, från 299 till 5 490 kronor. Vi sorterade bort det som inte är en fristående pull up bar en läsare kan köpa och montera på egen hand: två klätterställningar för barn med rutschkana och glidbana från CWY, fyra tillbehör som enligt beskrivningen bara passar Kraftmarks egna riggar och HD Rack, ett tillbehör till Abilicas egen ribbvägg som kräver att man redan äger den, en boxningssäck från Gyronetics där pull up-stången bara är en bonusdetalj, och två fullstora squat-rack från Master Fitness där en chinsstång ingår men produkten i grunden hör till en annan produktkategori och prisklass. Gymsticks dörrstång och en fristående stång märkt både Tunturi och Gymstick föll bort på lägre angiven maxvikt och ett oklart varumärke. Nordcores dörrstång saknade helt uppgift om hur den monteras, klämd eller skruvad, vilket gjorde den omöjlig att placera ärligt. Northios tre rader, en klämstång, en dörrstång som uppges tåla 200 kilo helt utan skruv, och en väggbar, kunde inte kontrolleras mot någon tillverkarsajt, Northios egen sajt northio.se säljer inga träningsprodukter alls, så vi valde bort samtliga tre. Kvar blev fem picks som tillsammans täcker alla fyra sätten att montera en pull up bar.

Fyra sätt att montera en pull up bar

En pull up bar för hemmet hör till en av fyra typer. En klämstång, som Virtufit Pull Up Bar, trycks fast i dörrkarmen utan skruv eller borr och är billigast, men bygger helt på friktion mot karmen. En hakstång, som Eco Body Pull-up bar, premium, hakas över karmens överkant och skruvas sedan fast på båda sidor, vilket ger ett fysiskt fäste utöver trycket. En väggmonterad bar, som Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar och Master Fitness Fällbar Pull Up Bar, bultas fast permanent eller fälls undan mot en bärande vägg. En fristående rigg, som HMS fristående pullup-rack PWL8306, står på egna ben och kräver varken vägg eller dörrkarm, bara golvyta. Ju längre ner på listan, desto mer plats eller borrande krävs, och desto högre brukar den dokumenterade maxvikten vara.

Varför maxvikten är den viktigaste siffran

Svenska lägenheter har ofta dörrkarmar av tunn gipsskiva bakom ett formpressat foder, inte massivt virke, och en klämstång som bara litar till friktion är den monteringstyp som är känsligast för det. Kontrollera alltid tillverkarens angivna maxvikt, och om två källor skiljer sig åt, som de gör för Virtufit Pull Up Bar där den svenska återförsäljaren skriver 120 kilo och tillverkarens internationella sajt skriver 100 kilo för en snarlik modell, utgå från det lägre talet. Nordic Fighter går längre än så och skriver rakt ut att väggen måste vara bärande och tåla både statisk och dynamisk belastning, en varning värd att ta på allvar oavsett vilken bar du väljer.

Greppbredd och vad den betyder för axlarna

Ett brett överhandsgrepp belastar axlarna mer, medan ett smalare underhandsgrepp lägger mer av arbetet på biceps, och den som redan har ömtåliga axlar brukar må bäst av att kunna variera greppet. En rak stång utan fasta greppmarkeringar, som Master Fitness Fällbar Pull Up Bar eller Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar, ger friheten att flytta händerna stegvis i stället för att vara låst till ett fåtal fasta lägen. HMS fristående pullup-rack PWL8306 går längre och lägger till ett separat par lägre handtag för dips och armhävningar, vilket gör att samma produkt täcker mer än ett kroppsviktsmoment.

Vill du bygga vidare på hemmagymmet finns vår genomgång av hantlar och boxningssäckar för fler sätt att träna styrka och kondition utan gymkort, och en viktväst är ett enkelt sätt att öka belastningen på flera av barsen ovan när kroppsvikten inte räcker till längre.

Vanliga frågor om pull up bars

Är en pull up bar som klämmer fast i dörrkarmen säker att använda?

En klämstång bygger helt på friktion mot dörrkarmen, och hur säkert det är beror på karmens material och skick snarare än på stången själv. Svenska lägenheter har ofta tunna gipsskivekarmar eller formpressade foder som inte alltid är byggda för att bära full kroppsvikt i ryck, så kontrollera karmen noga och håll dig till det lägsta angivna maxvikttalet om två källor skiljer sig åt, som de gör för Virtufit Pull Up Bar i den här jämförelsen.

Vad är skillnaden mellan en klämstång och en skruvad hakstång i dörren?

En klämstång, som Virtufit Pull Up Bar, håller enbart genom tryck mot karmens båda sidor och kräver varken verktyg eller hål. En hakstång, som Eco Body Pull-up bar, premium, hakas över karmens överkant och skruvas sedan fast, vilket flyttar en del av lasten från ren friktion till ett fysiskt fäste och gör den mer motståndskraftig, men lämnar skruvhål i karmen.

Behöver jag borra i en bärande vägg för att montera en pull up bar?

Bara de väggmonterade modellerna kräver det. Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar och Master Fitness Fällbar Pull Up Bar bultas fast och behöver enligt tillverkarna en bärande vägg som klarar både statisk och dynamisk belastning, medan en fristående modell som HMS fristående pullup-rack PWL8306 inte kräver någon vägg alls.

Kan jag träna pull ups i en hyreslägenhet utan att fråga hyresvärden om lov?

Att skruva eller bulta fast en stång i en dörrkarm eller vägg räknas normalt som en förändring av lägenheten och bör stämmas av med hyresvärden i förväg. En fristående lösning som HMS fristående pullup-rack PWL8306 kräver ingen borrning alls och är därför enklast att ställa upp utan att fråga om lov.

Varför skiljer sig maxvikten som anges för samma modell mellan olika butiker?

Flera återförsäljare skriver av produkttexter från varandra eller från en generalagent, och siffror kan glida i den processen. Virtufit Pull Up Bar i den här jämförelsen är ett exempel, den svenska återförsäljaren anger 120 kilo medan tillverkarens egen internationella sajt anger 100 kilo för en snarlik modell, och när källorna skiljer sig är det klokast att utgå från det lägre talet.

Vilken greppbredd behöver jag för pull ups?

De flesta klarar sig bra med ett brett överhandsgrepp strax utanför axelbredd för klassiska pull ups och ett smalare underhandsgrepp för chins, och en rak stång som Master Fitness Fällbar Pull Up Bar eller Nordic Fighter Väggmonterad Chin/Pull-Up Bar låter dig flytta händerna stegvis längs hela stången i stället för att vara låst till fasta positioner.

Går det att göra andra övningar än pull ups i samma bar?

Flera av modellerna i den här jämförelsen är byggda för mer än ett grepp. HMS fristående pullup-rack PWL8306 har separata lägre handtag avsedda för dips och armhävningar, medan de dörr- och väggmonterade stängerna i första hand är byggda för hängande övningar som pull ups och chins.

Hur vet jag om en pull up bar passar min dörröppning?

Mät dörrkarmens bredd på insidan innan köp och jämför med det intervall tillverkaren anger, till exempel 65 till 95 centimeter för Eco Body Pull-up bar, premium eller 62,5 till 100 centimeter enligt återförsäljaren för Virtufit Pull Up Bar. En stång som är för smalt tillverkad för din karm går varken att klämma eller skruva fast ordentligt.

Sammanfattning: bästa pull up bars 2026

Master Fitness Fällbar Pull Up Bar tog förstaplatsen med 8,3 av 10. Här är hela listan med det behov varje modell vann på. Namnen länkar till omdömena.

  1. 8,3/10Se pris
  2. 7,9/10Se pris
  3. 7,8/10Se pris
  4. Bästa skruvade dörrbaren

    Eco Body Pull-up bar, premium
    6,9/10Se pris
  5. 6,7/10Se pris

Fler produktguider

Andra jämförelser från redaktionen, uppdaterade löpande.

7,8

Hantlar

Bästa hantlarna 2026

Vi jämför fem hantlar och hantelset 2026 på pris per kilo, viktsteg och grepp, från fast enkelhantel till justerbart set för en trång lägenhet.

5 jämfördaIron Gym
8,0

viktvästar

Bästa viktvästen 2026

Vi jämför fem viktvästar på inkluderad vikt, justeringssteg och passform. Betyget är räknat ur delbetygen, aldrig satt på känsla.

5 jämfördaAbilica
8,1

Boxningssäckar

Bästa boxningssäcken 2026

Fem boxningssäckar från 599 till 3 599 kronor jämförda på fyllning, fäste och material inför 2026, både hängande och fristående.

5 jämfördaMaster Fitness
8,3

Blodtrycksmätare

Bästa blodtrycksmätaren 2026

Vi jämför fem blodtrycksmätare på mätnoggrannhet, manschett, minne och pris. Betyget är uträknat ur delbetygen, inte satt på känsla.

5 jämfördaOmron
8,5

Boxningshandskar

Bästa boxningshandskarna 2026

Vi rankar fem boxningshandskar för säck, allround och sparring och förklarar varför oz är vaddering, inte storlek, inför köp 2026.

5 jämfördaReebok
8,4

D-vitamintillskott

Bästa D-vitaminet 2026

Vi jämför fem D-vitamintillskott på dos, form och pris per 100 mikrogram inför 2026. Betyget bygger på siffror, inte hälsopåståenden.

5 jämfördaElexir Pharma
8,0

D3-vitaminer med K2

Bästa D3-vitaminet med K2 2026

Vi jämför fem D3+K2-tillskott inför 2026 på K2-formen, mikrogramdosen och priset per dag, inte på hyllpriset. Bara en produkt namnger sin K2-råvara.

5 jämfördaVitaprana
8,3

Fotbad

Bästa fotbadet 2026

Vi jämför fem fotbad på vattenvärmning, temperaturkontroll och plats för stora fötter. Betyget räknas ut från delbetygen, aldrig på känsla.

5 jämfördaMedisana
8,3

Kettlebells

Bästa kettlebellen 2026

Fem kettlebellar i gjutjärn, gummi, neopren och stål jämförda inför 2026 på handtag, konstruktion, stabilitet och pris.

5 jämfördaJTC POWER
8,9

Kollagenpulver

Bästa kollagenpulvret 2026

Vi jämför fem kollagenpulver på kollagen per portion, renhet och pris per 100 gram inför 2026. Betyget bygger på siffror, inte hälsopåståenden.

5 jämfördaElexir Pharma
8,0

Massagepistoler

Bästa massagepistolen 2026

Vi jämför fem massagepistoler inför 2026 på amplitud, stallkraft, ljudnivå och pris. Betyget är uträknat ur delbetygen, inte satt på känsla.

5 jämfördaXiaomi
8,4

Massagestolar

Bästa massagestolen 2026

Vi jämför fem massagestolar inför 2026 på rullmekanik, luftkuddar, storlek och pris. Betyget är uträknat ur delbetygen, inte satt på känsla.

5 jämfördaInsportline

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Bäst i Test få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.